AQUAGYM

Activité rythmée et complète en apesanteur dans une eau de mer chauffée à plus de 30°, pour un travail musculaire et articulaire généralisé.  Tonifie la silhouette et développe l’endurance.

AQUADOUX

Activité douce dans une eau de mer chauffée à plus de 30°. Cours d'aquagym doux de 30 mn axé sur du renforcement musculaire, du stretching et d'amples mouvements, le tout enchaîné en musique.

AQUA BIKE

Discipline aquatique sur un vélo immergé en piscine. Elle ménage les articulations, améliore le tonus et la circulation sanguine, remodèle et affine les jambes.

BUNGY PUMP

Marche fitness avec bâtons dynamiques augmentant de 77% la consommation de calories et éliminant, par son système de pompe, tout risque d’impacts négatifs au niveau articulaire. Travail simultané des muscles dorsaux et abdominaux.
Prévention des lombalgies, et développement des capacités cardio-vasculaires.

HIIT CONCEPT

Concept sportif basé sur un mode d’entraînement intensif fractionné qui permet en 24 minutes seulement, à raison de 3 fois par semaine, de perdre du poids, de gagner en tonicité et d’augmenter son métabolisme.

COACHING

Prenez rendez-vous avec l'un de nos coachs sportifs et laissez-vous guider pour atteindre vos objectifs. Votre coach vous aidera à réaliser les exercices adaptés à vos besoins mais aussi et surtout à vos capacités.
Le coaching sportif concerne tous les sports.